Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2020
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2848 kcal
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Grasa: 114,76g | Prot: 88,96g | Carbh: 373,33g.
Desayuno: Ponkan. Almuerzo: Tirol Queijo Mussarela (18g), Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Predilecta Ervilha em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Suavit Maionese, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica. más...
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2761 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 45 minutos, Limpieza - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de tativiana79551
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