Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2020
|
47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1213 kcal
|
Grasa: 38,77g | Prot: 116,81g | Carbh: 100,78g.
Desayuno: Tatlı Kırmızı Biber, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Pişmiş Yumurta Beyazı, Mercimek Ekmeği, Sütaş Light Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Mozzarella Peyniri, Erşan Kuru Et, Avokado, Sütaş Light Beyaz Peynir. Cena: Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Taze Makarnalar (Pişmiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Pasa Bocas / Otros: Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt, FitNut Fıstık Ezmesi, FitNut Fıstık Ezmesi, Kahve (Demlenmiş), Sek Laktozsuz Süt, Algida So Good Vanilyali, Muz. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de abskiller
|