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체중이 정체중이다 원인을 잘 모르겠다 어제는 종일 컨디션이 좋지않았다 몸이 엄청 무겁고 오전엔 힘도 없고 졸려 완전히 까라져서 1시간 반 가량 잤다
왜 컨디션이 좋지 않을까? 그동안 채소를 너무 안먹었나
오늘 좀 채소를 충분히 먹어봐야겠다
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 95,98g | Prot: 63,32g | Carbh: 22,70g.
Desayuno: 데이앤 MCT 방탄커피, GS 버터커피. Almuerzo: 계란찜, 참치김치찌개, 깻잎, 삼겹살. Cena: 방울 토마토. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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