Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2020
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 65,53g | Prot: 68,67g | Carbh: 222,92g.
Desayuno: Banane, Vollkornbrot, Käse, Margarine, Hipp Pfirsich mit Apfel, Myprotein Eiweißshake, Müsli, Haferflocken. Almuerzo: Speiseeis, Gemischter Salat mit Dressing, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Rührei. Cena: Nutella Nutella, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Vollkornbrot, Thomy Remoulade, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. más...
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2818 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 32 minutos, Descansando - 8 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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