Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2020
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 38,76g | Prot: 47,76g | Carbh: 167,54g.
Desayuno: Szynka z Kurczaka, Sałata, Masło, Pomidory, Szczypiorek, Żółta Papryka, Chleb Pszenno-Żytni. Almuerzo: Kruche Ciasteczka. Cena: Jajko Gotowane, Barszcz Czerwony, Chleb Pszenno-Żytni, Barszcz Czerwony. Pasa Bocas / Otros: Winogrona, Sokołów Parówki Sokoliki, Wedel Czekolada Gorzka, Bita Śmietana (w Areozolu), Kiwi, Banan. más...
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4059 kcal
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Ejercicio:
zabawa z dzieckiem - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Compras - 2 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Cocinar - 2 horas, Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Limpieza - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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