Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2020
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 49,17g | Prot: 74,80g | Carbh: 220,54g.
Desayuno: Hogareñas 7 Semillas. Almuerzo: La Serenísima Queso Port Salut Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Verduras Salteadas, El Noble Empanada de Carne Suave . Cena: La Serenísima Leche Descremada, Ser Yogurt Firme de Arándanos, Verdura Hervida, La Paulina Queso Port Salut Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), El Noble Empanada de Carne Suave , Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Arroz Inflado, Mandarina, Kiwi, Chia, Tortas de Arroz Integral. más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de yanirozkiewicz
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