Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2020
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108,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1751 kcal
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Grasa: 128,43g | Prot: 100,16g | Carbh: 46,06g.
Desayuno: Nature's Way MCT Oil, McDonald's Coffee Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Almuerzo: Green Tea. Cena: Amazing Grass Green Superfood Chocolate Drink Powder, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Egg, Lard , Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Publix Hot Ground Pork Sausage, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg (Whole), Great Value Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Butter. Pasa Bocas / Otros: Sweet Potato, Peanuts. más...
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1120 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Remo - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 12 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Samsung Health - 22 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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