Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2020
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98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3549 kcal
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Grasa: 132,76g | Prot: 214,70g | Carbh: 284,66g.
Desayuno: Ketchup, Freshona Czerwona Fasola, Eridanous Zielone Oliwki bez Pestek, Pikok Boczek Parzony, Ser Gouda, Jajko, Pomidory Koktajlowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni. Almuerzo: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa. Cena: Tesco Mozzarella, Kasza Jaglana, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). Pasa Bocas / Otros: Automativ, Haribo Tropifrutti, Orzeszki Ziemne, Heineken Piwo, Zielona Budka Lody Miętowe. más...
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4422 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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