Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2020
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 23,01g | Prot: 134,55g | Carbh: 199,58g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Ajo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos. Cena: Zanahoria, Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Mercadona Piña Natural Pelada. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos. más...
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3058 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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