Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2020
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1029 kcal
|
Grasa: 55,55g | Prot: 42,28g | Carbh: 89,76g.
Desayuno: ВкусВилл Салат Оливье, Nespresso Кофе в Капсулах, Огурец (с Кожурой), Блины на кефире, Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Адыгейский. Almuerzo: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Помидоры Черри, Геркулес Хлеб Зерновой, Клубника, Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Кофе в Капсулах, Viola Сыр Плавленый, Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный, Домик в деревне Молоко 2,5%. más...
|
|
1869 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Cross Training - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 14 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|