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吳品慧
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30 may. 20
Diario de 吳品慧, 30 may. 20
Perfil de 吳品慧
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😁😁😁
42,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 mayo 2020:
996 kcal
Grasa: 43,21g | Prot: 46,11g | Carbh: 108,65g.
Desayuno:
Costco 冷凍綜合莓果, 雪印 脂肪抹醬, 蘋果, 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, Costco 藍莓貝果.
Almuerzo:
甜不辣, Costco 蘿蔓, 糯米腸, 小黃瓜, 炒空心菜, 家樂福 豬五花肉.
Cena:
小黃瓜, 雞蛋(整個).
Pasa Bocas / Otros:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
más...
1562 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
月底要結帳了 大家都開始電梯向下🤣🤣🤣👍👍👍
30 may. 20 por el miembro:
愛吃的大嬸
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