|
I did it!!😱😱😱
Sinds deze week ook weer op de zaak aan het werk en kreeg van al mijn collega’s (die ik weken niet had gezien) super veel complimentjes!
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1051 kcal
|
Grasa: 63,88g | Prot: 79,52g | Carbh: 40,31g.
Desayuno: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Milbona Skyr Natuur, AH Hollandse Aardbeien. Almuerzo: Aldi Filet Americain, Wasa Vezelrijk Cracker, Aldi Parmaham, Gekookt Ei. Cena: AH Speklap, Jumbo Biefstukspies Zeezout Peper, Jumbo Hamburger. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Geweldig! Gefeliciteerd, het is je gewoon gelukt!😍
30 may. 20 por el miembro: keto_danny
|
Dankjewel!! Zo gek dat ik er nu eigenlijk al ben haha! Ik zet wel gewoon door met dit eetpatroon en blijf daarom ook hier rondhangen zodat ik niet weer aankom. Moet ook eerlijk zeggen dat het helemaal geen straf is om zo te moeten blijven eten. De richtlijn voor mij is om tussen de 60 en 62 kg te blijven.
30 may. 20 por el miembro: roweenz
|
Ja is goed te doen hè?
Ik blijf ook alles invoeren. Wil niet meer terug naar af.
30 may. 20 por el miembro: keto_danny
|
Zeker! Het creëert ook wat bewustwording bij mij zodat je echt nadenkt over wat je precies eet.
30 may. 20 por el miembro: roweenz
|
Inmiddels kan ik alles héél goed inschatten.
Maar zowel de personen, als de keuken weegschaal, worden dagelijks gebruikt.
Controle houden, is voor mij makkelijker dan laten vieren.
Ik ben bang dat ik dan voor de derde keer dik word.
30 may. 20 por el miembro: keto_danny
|
30 may. 20 por el miembro: twilletje
|
30 may. 20 por el miembro: csiersma
|
@ Roweenz, toppie 👏🏻 en @Labrador22, ook toppie, hardstikke goed 🤗
30 may. 20 por el miembro: Rommeltjes
|
31 may. 20 por el miembro: elizabethknappert
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de roweenz
|