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In realtà sono già dimagrita quanto volevo. il mio obbiettivo era la costanza e la forza di volontà nel tornare in forma. Ce l'ho fatta, ho perso 3 kg non molti in realtà (ero 54.5) ma ho perso tantissimi cm su pancia fianchi e cosce. Il mio corpo è cambiato tantissimo.
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51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 25,69g | Prot: 64,20g | Carbh: 164,79g.
Desayuno: Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Latte Scremato, Fette Biscottate. Almuerzo: Meloni Gialli, Amarene, Patata Bollita, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ricotta (Latte Intero). Cena: Amarene, Meloni Gialli, Peperone Rosso Dolce, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Coop Cioccolato Fondente Extra, Amarene, Esselunga Bio Yogurt Magro Bianco. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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