Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2020
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 26,74g | Prot: 110,12g | Carbh: 100,58g.
Desayuno: Coffee, Tesco Finest Wholemeal Loaf, Mushrooms, Scrambled Egg, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Great Lakes Collagen Hydrolysate. Almuerzo: Tesco Beetroot, Tesco Smoked Haddock, Tesco Salmon Fillets, Marks & Spencer Borlotti, Flageolet & Black Bean Salad, Tesco Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Tesco Wholewheat Couscous, Tesco Wholewheat Couscous, Tesco Garden Peas, Tesco Smoked Haddock. Pasa Bocas / Otros: Bananas. más...
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2269 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 22 minutos, Descansando - 13 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
30 may. 20 por el miembro: peat_68
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Thank you 😊 worked hard in the gym every day! Kept a close eye on my macros
30 may. 20 por el miembro: Pensloss
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31 may. 20 por el miembro: theonlykathyg61
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amazing drop well done, keep it up
03 jun. 20 por el miembro: ihtasham
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Thank you all for your kind words and support x
04 jun. 20 por el miembro: Pensloss
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04 jun. 20 por el miembro: mrgscott3
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Peso Histórico de Pensloss
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