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Brent917
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30 may. 20
Diario de Brent917, 30 may. 20
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Slow and steady 💪🏼
98,3 kg
Disminuído hasta ahora:
8,0 kg
.
Aún para ir:
9,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 mayo 2020:
1560 kcal
Grasa: 51,50g | Prot: 175,00g | Carbh: 104,00g.
Desayuno:
Fairlife Chocolate Milk, Momentous Grass Fed Whey Protein.
Almuerzo:
Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Eggo Chocolate Chip Waffles, Fairlife Chocolate Nutrition Shake.
Cena:
Fairlife 1% Low Fat Milk, Trader Joe's Lavash Flat Bread, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Eggland's Best Cage Free Large Brown Eggs.
más...
2960 kcal
Ejercicio:
CrossFit + run - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
Look at you go, Brent❣️
30 may. 20 por el miembro:
moopie321
Thxs Moo. My inspiration!!
01 jun. 20 por el miembro:
Brent917
💞💞💞
01 jun. 20 por el miembro:
moopie321
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