Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2010
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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981 kcal
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Grasa: 20,98g | Prot: 98,18g | Carbh: 103,05g.
Desayuno: coffee, french vanilla creamer, skim milk, banana, lean muscle meal. Almuerzo: mayo, josephs whole wheat pita, tuna. más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cmaster13
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