Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2020
|
97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3132 kcal
|
Grasa: 103,96g | Prot: 183,32g | Carbh: 335,83g.
Desayuno: Jajko, Społem Majonez Kielecki, Piątnica Śmietana 12%, Motyl Chrzan Tarty, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Pikok Pasztet Wieprzowy, Dino Kiełbasa Polska Surowa. Almuerzo: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Warka Piwo Warka Strong, Twardy Ser Parmezan, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Piątnica Śmietana 12%, Eridanous Zielone Oliwki bez Pestek, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Warmia Wołowina Wolno Gotowana, Bulion Wołowy. más...
|
|
3095 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Lectura - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|