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fiodor89
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31 may. 20
Diario de fiodor89, 31 may. 20
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13,1 bf
67,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 mayo 2020:
2608 kcal
Grasa: 154,58g | Prot: 138,56g | Carbh: 161,34g.
Desayuno:
Pilos Skyr Wanilia.
Almuerzo:
Żeberka Wieprzowe, Pieczony Ziemniak.
Cena:
Könecke Salami z Pieprzem, Lovilio Mozzarella, Monini Oliwa z Oliwek, Biała Mąka.
Pasa Bocas / Otros:
Erytrytol, Lovilio Mascarpone, Białko Jaja Kurzego, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Banan.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
18 Seguidores
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Comentarios
Efekt pizzo-diety? 😸
31 may. 20 por el miembro:
K1C1A
Wystarczy liczyć kalorie i się trochę poruszać, deficytu nie oszukasz xD
31 may. 20 por el miembro:
fiodor89
💛
01 jun. 20 por el miembro:
MagdalenSa
Jeeeej ile lajków, dziękuję Wam z całego mojego nieczułego serduszka! Specjalnie dla Was wleci dzisiaj pitca! Daliście mi też motywację na 12% bf do końca czerwca. No zobaczymy czy się uda :))
01 jun. 20 por el miembro:
fiodor89
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