Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2020
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3435 kcal
|
Grasa: 114,50g | Prot: 135,03g | Carbh: 406,07g.
Desayuno: 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム, パスコ スナックパン チョコ. Almuerzo: トマト, ウインナー, お好み焼き. Cena: 芋焼酎, がんもどき, こんにゃく, イカ, オクラ, ご飯, 春巻き. Pasa Bocas / Otros: アサヒビール アサヒスーパードライ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ナチュラルローソン ドリンクヨーグルト ストロベリー. más...
|
|
1620 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Descansando - 17 horas y 42 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|