Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2020
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 45,80g | Prot: 75,05g | Carbh: 143,45g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry, Now Foods Acacia Fiber, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk. Almuerzo: Pickled Beets, Gia Russa Artichoke Bruschetta Topping, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Bread (Home Recipe or Bakery). Cena: Sliced Black Olives, Trader Joe's Grapeseed Oil, Walnut Oil, Grass Fed Beef Hamburger 10%, Cucumber (Peeled), Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Sunsweet Orange Essence Pitted Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 20 horas y 40 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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