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01 jun. 20
Diario de Jale64, 01 jun. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2020
70,2 kg
Disminuído hasta ahora:
14,8 kg
.
Aún para ir:
6,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 junio 2020:
1360 kcal
Grasa: 60,94g | Prot: 53,59g | Carbh: 151,05g.
Desayuno:
Tereyağı, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği.
Almuerzo:
Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Sütaş Light Yoğurt.
Cena:
Yoğurtlu Semizotu Salatası.
Pasa Bocas / Otros:
Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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01 jun. 20 por el miembro:
Jale64
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