Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2020
|
98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2766 kcal
|
Grasa: 109,40g | Prot: 202,59g | Carbh: 238,80g.
Desayuno: Automativ, Pikok Pasztet Wieprzowy, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Almuerzo: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Cena: Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Gotowana Zielona Kapusta, Bulion Wołowy, Warmia Wołowina Wolno Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Piątnica Śmietana 12%. Pasa Bocas / Otros: Algida Big Milk Śmietankowe, Artur Krakersy Mix Solone, Orzeszki Ziemne. más...
|
|
2990 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|