Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2020
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1667 kcal
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Grasa: 83,90g | Prot: 74,65g | Carbh: 152,40g.
Desayuno: Sam's Choice Dry-roasted Pistachios, Three Bridges Country-Style Sausage Egg Bites. Almuerzo: First Street Deli Slice American Cheese 184Ct, Oscar Mayer Chopped Ham, Best Foods Real Mayonnaise, Private Selection 12 Grain Wide Pan Bread. Cena: Sam's Choice Dry-roasted Pistachios, Honey Nut Cheerios, Little Caesars Hot-N-Ready Extramostbestest Pepperoni. más...
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3941 kcal
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Ejercicio:
Pintura - 15 minutos, Tenis - 1 minuto, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 minuto, Correr - 10/kph - 1 minuto, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 minuto, Circuito de Entrenamiento - 1 minuto, Cocinar - 30 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora y 1 minuto, Correr - 13/kph - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 minuto, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 minuto, Samsung Health - 7 horas y 29 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Ver TV - 4 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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