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背中の日
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2005 kcal
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Grasa: 50,96g | Prot: 126,90g | Carbh: 269,89g.
Desayuno: バルクスポーツ EAA (レモン), みたらし団子, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, キッコーマン だししょうゆ, ネギ, 浜乙女 韓国風のりふりかけ, 卵, 玄米（中粒、調理済み）. Almuerzo: セブン-イレブン アロエのむヨーグルト, ロッテアイス スイカバー, もやし, エバラ食品 キムチ鍋の素, トップバリュ シーフードミックス, コープ 韓国風キムチスープ, 卵白, 野菜カレー, 鶏のもも肉（皮なし）. Cena: ヤマザキ製パン レーズンブレッド, 叙々苑 焼肉のたれ, キムチ, 玉ねぎ, ニンジン, ささみ, セブンイレブン 酢豚, 岩塚製菓 田舎のおかき, グリコ SUNAO チョコ&バニラソフト. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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