Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2020
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2199 kcal
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Grasa: 50,82g | Prot: 209,12g | Carbh: 232,26g.
Almuerzo: 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 탕수육, 짬뽕밥. Cena: 참외, 밥, 삶은오징어, 직화구이 또는 일반구이 닭고기. Pasa Bocas / Otros: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 땅콩, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 한양식품 숏다리, 쑥절편, 보충제. más...
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3251 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de justduing
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