Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2020
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2161 kcal
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Grasa: 53,24g | Prot: 209,38g | Carbh: 210,18g.
Almuerzo: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 열무김치, 오뚜기 3분 사천짜장, 밥, 삶은오징어, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Cena: 열무김치, 달걀, 신라면 건면, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Pasa Bocas / Otros: 땅콩, 마른오징어, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 다논 액티비아 딸기 (80g), 보충제. más...
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3215 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de justduing
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