Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2020
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3284 kcal
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Grasa: 135,85g | Prot: 159,96g | Carbh: 340,15g.
Desayuno: Cebollas Rojas, Eroski Seta Shiitake, Calabacín, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Almuerzo: Plátano, Congelados de Navarra Frutos Rojos, MyProtein Crema de Cacahuete , Harina de Almendras, Coco Seco, Huevo, Casa Ametller Mozzarella de Bufala. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Jamón Serrano, Pan Blanco, Consum Muesli Crujiente con Chocolate Negro , Hacendado Leche Entera, Bizcocho, Base para Pizza, Congelados de Navarra Frutos Rojos, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , Huevo. más...
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3153 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Lectura - 4 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 59 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Correr - 16/kph - 1 minuto, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Elíptica - 20 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de MMPPJJ02
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