Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2008
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 34,75g | Prot: 102,87g | Carbh: 241,61g.
Desayuno: water, chef express turkey, splenda, tea, 1 cup fat free skim milk, quaker high fiber maple & brown sugar oatmeal, dark chocolate pudding, alternative bagel. Almuerzo: orange, water, weight watchers salisbury steak. Cena: water, sushi, dark chocolate pudding, alternative bagel, grape, yellowtail shashimi. Pasa Bocas / Otros: salmon, kettle korn, dar chocolate pudding. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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