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Nem sempre nossas expectativas são atendidas. Especialmente no tocante a perda de peso. Durante esses dias, aumentei o peso em relação a semana passada, atingi esse número acima, subiu, e fecho com a perda de 1kg.
Bola pra frente... 💪🏻
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1968 kcal
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Grasa: 78,28g | Prot: 108,43g | Carbh: 183,74g.
Almuerzo: Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. Cena: Vinho Merlot, Pão Francês, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Pasa Bocas / Otros: Italac Creme de Leite, Amendoim, Banana, Isabela Tortinhas, Bergamota, Melitta Cappuccino Tradicional. más...
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2749 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Durmiendo - 18 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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