Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2020
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3099 kcal
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Grasa: 146,49g | Prot: 202,42g | Carbh: 242,82g.
Desayuno: Tarczyński Sucha Myśliwska Extra, Auchan Camembert, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Automativ Automativ, Kawa, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Mlekpol Mleko 3,2%. Cena: Lody, Łowicz Sos do Spaghetti, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Świeży Makaron (Ugotowany), Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Twardy Ser Parmezan, Mleczna Zagroda Kefir. Pasa Bocas / Otros: Melvit Pieczywo Chrupkie Pszenne Crispy z Serem i Cebulką, Pudliszki Ketchup Pikantny, Jajko, Top Akardo Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Fortuna Miłosław Bezalkoholowe IPA. más...
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3153 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Rąbanie drzewa - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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