Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2020
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 59,42g | Prot: 76,45g | Carbh: 203,66g.
Desayuno: Allos Amaranth Müsli Früchte, Alnatura Amaranth, Haferflocken, Vollkornbrot, Käse, Tomaten, Frischkäse, Pflaumen, Aprikosen. Almuerzo: Myprotein Eiweißshake, Tomaten, Olivenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Paprika, Frischkäse, Spätzle, Landliebe Joghurt Mild - Stracciatella. Cena: Margarine, Käse, Vollkornbrot, Stinges Puddingbrezel. más...
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2864 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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