Diario de shivavale, 04 jun. 20

Tutto è in continuo movimento sta a noi trovare l'equilibrio. Determinazione e concentrazione

53,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1376 kcal

Grasa: 45,15g | Prot: 81,87g | Carbh: 159,75g.   Desayuno: Twinings Earl Grey Tea, Gocciole Gocciole Chocolate. Almuerzo:  Bietola Cotta, Melone. Cena:  Mozzarella di Bufala,  Tonno al Naturale,  Ceci, Esselunga Tortellini al "Prosciutto di Parma DOP", Brodo Vegetale. Pasa Bocas / Otros: Bonomelli Tisana Depurativa, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Muller Mix Yogurt Bianco Più Anelli al Cioccolato, Kellogg's All-Bran Plus Bastoncini , Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole,  Lamponi,  Parmigiano (Grattugiato),  Brodo Vegetale,  Schiacciata. más...

1316 kcal

Ejercicio: lavare i piatti - 20 minutos, Durmiendo - 23 horas y 40 minutos. más...