Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2020
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2618 kcal
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Grasa: 78,72g | Prot: 165,06g | Carbh: 330,95g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kellogg's Honey Nut Frosted Flakes, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain. Merienda: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Cena: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, M&M's Coffee Nut M&M's, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Bonsai Training - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Bus Driving - 8 horas, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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