Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2020
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 47,50g | Prot: 166,71g | Carbh: 74,76g.
Desayuno: Seven Boys Pão Integral 12 Grãos sem Adição de Açúcares, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Mantiqueira Ovo Jumbo. Almuerzo: Macarrão Integral Cozido, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Peito de Frango (Pele Não Consumida), San Mar Castanha de Caju, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate, Performance Nutrition Creatina. Pasa Bocas / Otros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Nutella Nutella, Yorgus Iogurte Grego 0%, Kodilar Amendoim, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thais Janine
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