Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2020
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1203 kcal
|
Grasa: 44,57g | Prot: 95,75g | Carbh: 107,28g.
Desayuno: Bango Kecap Manis, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Tahu Kukus. Almuerzo: Perkedel Kentang, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Ikan Tongkol, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Makaroni, Air, Garam, Air, Keripik Gadung, Air, Air. más...
|
|
2030 kcal
|
Ejercicio:
Racquetball - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yulidp277
|