Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2020
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 39,31g | Prot: 75,98g | Carbh: 278,47g.
Desayuno: Bayam, Quaker Oatmeal, Pisang. Almuerzo: Indomaret Jamur Kuping, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Buncis, Wortel, Pakcoy, Kubis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , SuperIndo Lada Putih Bubuk, Gula Pasir, Tahu Kukus. Cena: Risoles, Martabak Telur, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Risoles, Martabak Telur, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Wafer Coklat, Jus Tomat, Wafer Coklat, Jus Tomat, Makaroni, Pepaya. más...
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1320 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de rizkinraaa
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