Diario de iamminkyung, 05 jun. 20

Diet Itu niat Dari diri sendiri Dan pasti nya konsisten Gk usah cari2 dukunganlah emang km mau diet apa mau nyaleg.. Satu lagi diet Itu diem gk usah ngmg2 Yg melakukan diet km Ntar hasil nya km Juga yg merasakan  

air minum nya kurang mungkin??? kl gitu kaka ga cocok ga makan dlm wkt lama... makan kecil per 4 jam aja sedia porsi sayur dan buah kak karbo ganti karbo kompleks tp ga bole banyak2 protein sayur buah aja digenjot sm air putih yg banyak 

@marwah whuuaaa ngejleb bgt kaa😭😭 makasih ya ka aku ga kepikiran sampe situ malah😭 @dewi iyaa ka kurang bgt air putih 😭😭 

aku jg alami sih, kak. BB jd stuck gitu.. lagian dukungan jg penting sih. inget2 aja kak apa yg dulu jd motivasi diet. misal: ucapan pedas org yg kita suka. nah itu booster terbaik menurutku buat jadi motivasi diet...  

mungkin bisa diinformasikan ke keluarga kalau diet itu tidak hanya untuk mendapatkan tubuh ideal tapi juga untuk investasi masa depan. kalau kita sudah menjalani pola hidup sehat sejak awal maka dihari tua nanti kecil kemungkinan kita untuk mudah sakit. hihihi begitu kak saran saya .. tetap happy ya kak. usahakan untuk bisa mengolah emosi jadi gak mudah sedih. insya allah dietnya bisa berjalan prima. 😊 

misi kak saya masih pemula soal aplikasi fs ini, kalo update berat badan itu kita yg input sendiri ya? per berapa hari biasanya? 

klo semangat hilang, coba deh liat2 lagi galeri foto nya.. coba bandingkan sebelum kamu melakukan diet / pola hidup sehat dengan setelah kamu melakukannya.. apa mau balik lagi ke kondisi bar2 dahulu?🙈🙈 

nggak usah didenger. yang punya badan kan kamu. kok mau diatur orang lain? emang kalo km sampe di tahap berat badan berlebih, mereka mau diajak bagi" lemak di tubuh km? kan enggak