Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2020
|
96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4098 kcal
|
Grasa: 150,77g | Prot: 200,87g | Carbh: 386,51g.
Desayuno: Automativ Automativ, Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekpol Mleko 3,2%, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Kawa, Dino Kiełbasa Polska Surowa. Almuerzo: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Cena: Orzechy Włoskie, Czerwona Fasola (z Puszki), Świeży Makaron (Ugotowany), Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Łowicz Sos do Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Oskroba Placek Drożdżowy, Whisky, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Artur Krakersy Mix Solone, Top Akardo Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Pierogi Ruskie. más...
|
|
2785 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|