Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2020
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2984 kcal
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Grasa: 95,61g | Prot: 179,79g | Carbh: 341,84g.
Desayuno: Ciliegie, Milbona Skyr Magro Bianco , Porridge, Mix frutta secca e miele, Crema di mandorle. Almuerzo: Tre Mulini Cous Cous, Patate al Forno, Branzino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Conad Tonno al Naturale. Cena: Salumeo Prosciutto Cotto, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Tre Mulini Pane Bauletto Integrale , Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Melanzana Cotta. Pasa Bocas / Otros: Banana, Barrette proteiche, Spremuta d'arancia, Pesca Noce, Eurospin Vivi&Diet Potassio e Magnesio. más...
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2098 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ilMazz79
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