Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2020
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 68,70g | Prot: 81,02g | Carbh: 187,74g.
Desayuno: Kopi, Pisang, Gula Pasir, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Kacang Almond. Almuerzo: Sayur Campuran, Nasi Goreng, Paha Ayam, Tomat Merah. Cena: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Paprika Hijau, Tomat Merah, Ikan Tuna Kalengan, Sayur Campuran, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond, Kopi, Coklat Manis atau Gelap, Ferrero Rocher Coklat. más...
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1803 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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