Diario de zamalo, 05 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2020

57,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg. Aún para ir: 5,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 junio 2020:

1447 kcal

Grasa: 25,58g | Prot: 60,41g | Carbh: 134,30g. Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Bran Flakes. Almuerzo: White Rice, Chilli. Cena: White Rice, Duck Meat. Pasa Bocas / Otros: Reduced Calorie Coleslaw Dressing, Ryvita Original Crispbread, Stella Artois Beer (Can). más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Hey zam, how are you doing? I've not noticed any posts in a while. Hope all is well 👍

16 jun. 20 por el miembro: pebbleperson

Great drop 👍

16 jun. 20 por el miembro: pebbleperson

Hi pebbles! Thank you for your concern, you are lovely. I am all right, just very busy, couldn't check the app as often as before. How are you? xx

16 jun. 20 por el miembro: zamalo

Great drop 👍

16 jun. 20 por el miembro: theonlykathyg61

I'm really good... same as you, working a fair amount. Just did a 48 hour stretch...ouch! That was good timing, my message and then your post! Glad to see you're doing well too. Take care x

16 jun. 20 por el miembro: pebbleperson


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