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#DesceOrdinário⤵️⤵️⤵️
#Segueoplano
E depois de 20 quilos eliminados, a velocidade da perda diminuiu muito, mas desistir não é uma opção 😉
Bom dia pessoas determinadas 🥛🍵☕
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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942 kcal
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Grasa: 53,73g | Prot: 58,23g | Carbh: 63,94g.
Almuerzo: Friboi Patinho Bife, Cebolas Maduras Cozidas, Ovo Cozido, Congelados da Sônia Sopa Detox 3. Cena: da Colônia Amendo Power + Açúcar de Coco, Cebolas Maduras Cozidas, Friboi Patinho Bife, Congelados da Sônia Sopa Detox 3. Pasa Bocas / Otros: Batavo Manteiga Extra com Sal, Bauducco Torrada Multigrãos, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Canela, Tirol Leite em Pó Integral. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Bom dia!
Parabéns!!!👏🏼👏🏼🎉🎉
05 jun. 20 por el miembro: sklenke
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Andrea@2020 ⬇️⬇️⬇️⬇️👏
Arrasando!
05 jun. 20 por el miembro: S.marson
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05 jun. 20 por el miembro: Vidinha1
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05 jun. 20 por el miembro: edrielleduarte
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Aeee xará !! Parabéns 💥 #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
05 jun. 20 por el miembro: DeahFitness
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Estou começando uma dieta de 1400 calorias para chegar 110 ou 120 anos sou novo tenho 19 anos acho que tenho uma chance de atingir lá!
05 jun. 20 por el miembro: Fernando Gabriel
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@Fernando Gabriel consegui sim 😉, o poder da vitória tá na sua mente
05 jun. 20 por el miembro: Andrea@2020
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@Deah obrigada sua linda 😍💕
05 jun. 20 por el miembro: Andrea@2020
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@S.marson obrigada pelo incentivo 🙏
05 jun. 20 por el miembro: Andrea@2020
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05 jun. 20 por el miembro: Andrea@2020
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@edrielleduarte né, quem desiste não alcança suas metas 😉
05 jun. 20 por el miembro: Andrea@2020
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É melhor se limitar a 1450 calorias por dia e nunca comer mais que 1450 exato e muitos dias comer menos ou fazer uma dieta que varia de 1300-1500,acho que é melhor se limitar a 1450 pois assim temos mais controle dos pensamento
05 jun. 20 por el miembro: Fernando Gabriel
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Peso Histórico de Andrea@2020
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