Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2020
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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791 kcal
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Grasa: 19,04g | Prot: 113,86g | Carbh: 39,56g.
Almuerzo: Nixe Atum Ao Natural, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Ameixa Seca, Pepino (Descascado), Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Prozis Manteiga de Amendoim, Hacendado Iogurte Natural Mercadona, Maçãs Gala. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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