|
Вес скачет чего то.. 🤔 Ну ладно, не переживаем и двигаемся дальше!! 🙌 Завтра будет зато отвес 😊✔️
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1586 kcal
|
Grasa: 80,97g | Prot: 44,98g | Carbh: 85,36g.
Desayuno: Коломенское Батон Нарезной, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Каждый День Паштет с Говяжьей Печенью, Зеленый Листовой Салат, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Сады Придонья Пюре Груша, Грецкие Орехи, Dr Dias Фруктоза, Кедровые Орехи , Nutiva Семена Чиа, Голден Яблоко , Пятерочка Яблоко Красное , Наша Маша Творог 5%. Almuerzo: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Пятерочка Лук Репчатый, Гармония Сметана 20%, Сыр Гауда, Шампиньоны Жареные, Макфа Вермишель. Cena: Водка (45 Градусов), Гармония Сметана 20%, Сыр Гауда, Дымов Пиколини Хамон, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Pasa Bocas / Otros: Сады Придонья Сок Яблочно-Виноградный, Водка, Жемчужина России Эскимо Сливочное . más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|