Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2020
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2860 kcal
|
Grasa: 104,56g | Prot: 77,38g | Carbh: 313,21g.
Desayuno: Ашан Мини Сушки с Солью, Белевская Пастила Пастила Заварная "Груша", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Булочки Посадские с Семенами Тыквы. Almuerzo: Ufeelgood Матча, Абрикос, Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Молочной Начинкой, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, ВкусВилл Кокосовая Паста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Cena: Ашан Мини Сушки с Солью, Рыба Копченая, Lay's Чипсы, Leffe Пиво Темное. más...
|
|
1744 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|