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Renner123
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06 jun. 20
Diario de Renner123, 06 jun. 20
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We gaan maar weer eens invullen. Dit zijn corrona kilo,s. Nu wel weer klaar met al die koekjes.
62,4 kg
Disminuído hasta ahora:
5,8 kg
.
Aún para ir:
3,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 junio 2020:
1046 kcal
Grasa: 30,79g | Prot: 37,28g | Carbh: 152,06g.
Desayuno:
Plus Custard Roomboter Cakejes.
Almuerzo:
Venz Hagelslag Puur, Pistolet, AH Rosbief, Bruin Broodje.
Cena:
Jumbo Champignon Roerbakgroenten, AH Hollandse Roerbakgroente, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Queens Pangalicious Knoflook en Kruiden.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Half uur bewegen per dag is al voldoende, als je niet kan sporten. Je gewicht blijft toch mooi stabiel.
01 jul. 20 por el miembro:
Wwoerden
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