Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 49,32g | Prot: 43,95g | Carbh: 211,23g.
Desayuno: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus Lunak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Buncis, Tahu Bacem. Almuerzo: Tahu Bacem, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus Lunak, Singkong Rebus. Cena: Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Air, Qtela Keripik Ubi Ungu, Jambu Biji, Buah Pir, Monde Butter Cookies, Kastengel. más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
aHIIT Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de malindamega22
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