Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2020
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1151 kcal
|
Grasa: 42,37g | Prot: 103,26g | Carbh: 83,06g.
Desayuno: Сосиски Молочные, Продукты из Старожилово Ацидофильный Напиток, Healthy Origins Органическая Спирулина. Almuerzo: Сыр Гауда, Белковый Омлет, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Cena: Лактовит Пробиотик Ацидофильный, Жареные Кальмары. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Джемы и Варенья, Скумбрия, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе , Fruit-Tella Жевательный Мармелад Mooeys. más...
|
|
1920 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alekss200672
|