Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2020
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1277 kcal
|
Grasa: 38,42g | Prot: 77,67g | Carbh: 175,20g.
Desayuno: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Asin, Ikan Mujair Goreng, Telur Puyuh, Nasi Putih. Almuerzo: Ikan Asin, Sayur Pakis, Tempe, Nasi Putih. Cena: Pisang, Jeruk. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Fitbar Nuts, Pisang, Nestle Bear Brand Milk, Kopi. más...
|
|
2430 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 26 minutos, HIIT - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alyanimaulida
|