Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2019
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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900 kcal
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Grasa: 16,19g | Prot: 22,42g | Carbh: 174,86g.
Desayuno: Teh Hijau, Aqua Air Mineral, Pepaya, Pisang. Almuerzo: Aqua Air Mineral, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: HiLo Hilo Active Chocolate, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). más...
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1878 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Erina10
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